Время: 11:00 -16:00 (с перерывами на отдых/перекус).
Место: Саратов, Пространство "МАК", Танкистов, 15 (район ЦКР).
Стоимость - 6000р.
Программа:
️ 1️⃣ Биомеханика (техника) дыхания. Подробный разбор и практика. Освоение "полного дыхания" (в авторском понимании, которое сильно изменилось за последние годы). Вас ждёт большое количество неочевидных нюансов. :)
️ 2️⃣ Дыхание как питание. Биохимия дыхания. Глубокое расслабление организма и оптимизация телесных процессов через контроль дыхания. Гипервентиляция, гиперкапния, гипоксия - что из этого надо, как использовать, чего избегать.
️ 3️⃣ Дыхание и перемещение тела в пространстве. Усиление, целостность. Простые способы интеграции. Немного приятного движения не помешает :)
✅️ Будет ряд практик от простого к сложному. Подробный разбор, типичные ошибки и способы их обойти.
✅️ Полученный опыт и понимание вы сможете использовать для дальнейшей самостоятельной практики.
️ ✅️ Теория, практика, обсуждение, общение.
️ ✅️ Малая группа (до 12 человек), живой контакт, уютное пространство, отдых-перезагрузка.
✔️Предоплата 2000р бронирует за вами место.
Регистрация, оплата, вопросы - пишите. Контакты внизу страницы ⬇️