Видеокурс
Дыхание. Перезагрузка.
Модуль 1: "Полное дыхание"
Модуль 2: "Интеграция дыхания и движения"
Модуль 1: "Полное дыхание"
Модуль 2: "Интеграция дыхания и движения"
Модуль 1: "Полное дыхание"
1. Пять уроков, общая длительность - 2ч. 57мин.
2. Несколько полноценных типов практики.
3. Восстановление здоровых дыхательных паттернов. Это влечёт за собой улучшение работы всех систем, в том числе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, опорно-двигательной.
4. Использование дыхательной практики как способа психосоматической саморегуляции.
5. Подробный поэтапный разбор техники. Качественные, количественные и технические параметры.
6. Объяснение наиболее вероятных ошибок и критериев корректной практики.
7. Работа с дыхательными ритмами как способ существенно улучшить свое состояние.
В каждом уроке: подробное объяснение, демонстрация, минимально необходимая теория и никакой лишней информации.
Эффект регулярной практики: оптимизация дыхательного стереотипа, повышение адаптивных возможностей организма, существенное улучшение самочувствия.
Стоимость – 2000р.
Чтобы приобрести курс, напишите мне в мессенджере, на почту или в соцсетях (VK).
После оплаты я вышлю вам ссылку на скачивание курса.
Предлагаю пройти представленный на видео вводный первый урок. Это подготовка к изучению последующих техник и хорошая самодостаточная практика.
1. Пять уроков, общая длительность - 2ч. 57мин.
2. Несколько полноценных типов практики.
3. Восстановление здоровых дыхательных паттернов. Это влечёт за собой улучшение работы всех систем, в том числе нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, опорно-двигательной.
4. Использование дыхательной практики как способа психосоматической саморегуляции.
5. Подробный поэтапный разбор техники. Качественные, количественные и технические параметры.
6. Объяснение наиболее вероятных ошибок и критериев корректной практики.
7. Работа с дыхательными ритмами как способ существенно улучшить свое состояние.
В каждом уроке: подробное объяснение, демонстрация, минимально необходимая теория и никакой лишней информации.
Эффект регулярной практики: оптимизация дыхательного стереотипа, повышение адаптивных возможностей организма, существенное улучшение самочувствия.
Стоимость – 2000р.
Чтобы приобрести курс, напишите мне в мессенджере, на почту или в соцсетях (VK).
После оплаты я вышлю вам ссылку на скачивание курса.
Предлагаю пройти представленный на видео вводный первый урок. Это подготовка к изучению последующих техник и хорошая самодостаточная практика.
Скачивайте курс, внимательно изучайте все инструкции, занимайтесь на здоровье!
Модуль 2: "Интеграция дыхания и движения"
1. Девять уроков, общая длительность - 3ч. 34мин.
2. Мягкое восстановление здоровых дыхательных паттернов.
3. Оптимизация движения. Эффект вы достаточно быстро заметите в своём повседневном движении.
4. Большое количество вариантов практики. В каждом уроке несколько упражнений или последовательность "от простого к сложному" одной комплексной техники.
5. Подробный поэтапный разбор техники. Показ альтернативных вариантов.
6. Объяснение наиболее вероятных ошибок и того, как их не допустить.
7. Возможность делать практику длительностью несколько минут или собирать "конструктор" на час или больше - показано и рассказано, как.
В каждом уроке: подробное объяснение, демонстрация, минимально необходимая теория и никакой лишней информации.
Эффект регулярной практики: оптимизация дыхательных и двигательных стереотипов, повышение адаптивных возможностей организма, существенное улучшение самочувствия.
Стоимость – 2000р.
Чтобы приобрести курс, напишите мне в мессенджере, на почту или в соцсетях (VK).
После оплаты я вышлю вам ссылку на скачивание курса.
Предлагаю пройти представленный на видео вводный первый урок этого модуля.
1. Девять уроков, общая длительность - 3ч. 34мин.
2. Мягкое восстановление здоровых дыхательных паттернов.
3. Оптимизация движения. Эффект вы достаточно быстро заметите в своём повседневном движении.
4. Большое количество вариантов практики. В каждом уроке несколько упражнений или последовательность "от простого к сложному" одной комплексной техники.
5. Подробный поэтапный разбор техники. Показ альтернативных вариантов.
6. Объяснение наиболее вероятных ошибок и того, как их не допустить.
7. Возможность делать практику длительностью несколько минут или собирать "конструктор" на час или больше - показано и рассказано, как.
В каждом уроке: подробное объяснение, демонстрация, минимально необходимая теория и никакой лишней информации.
Эффект регулярной практики: оптимизация дыхательных и двигательных стереотипов, повышение адаптивных возможностей организма, существенное улучшение самочувствия.
Стоимость – 2000р.
Чтобы приобрести курс, напишите мне в мессенджере, на почту или в соцсетях (VK).
После оплаты я вышлю вам ссылку на скачивание курса.
Предлагаю пройти представленный на видео вводный первый урок этого модуля.
Скачивайте курс, внимательно изучайте все инструкции, занимайтесь на здоровье!
Вы можете приобрести один из курсов - каждый курс является полноценной программой. Или вы можете приобрести оба курса - программы не повторяются, а дополняют друг друга, являясь в некотором смысле двумя сторонами одной медали.
При приобретении двух курсов сразу, стоимость - 3500р.
При приобретении двух курсов сразу, стоимость - 3500р.
Дмитрий Куприянов.
Образование: СГТУ, "социальная работа", 2000г.
Конец 90-х - начало 2000-х гг. — преподаватель боевых искусств и ведущий тренингов по развитию креативного мышления и коммуникативных навыков.
С 2003г. по 2009 г. — спасатель в службе спасения саратовской области.
С 2007г. провожу курсы, тренинги и ритриты по практике внимательности и развитию осознанности.
Примерно с этого же времени провожу курсы и занятия по соматическим практикам.
С 2009г. периодически веду тренинги и занятия с сотрудниками ряда компаний Саратова.
Автор книг: "Заметки прохожего" (2017г., сборник художественных текстов), "От осознанности к мудрости: практика внимательности и основы вникудайвинга" (2022г.).
Повышение квалификации/дипломы по направлениям психологии/психотерапии: ACT, FACT, EET, CBT, CFT.
Занимаюсь индивидуальным консультированием и обучением.
Продолжаю обучаться у мастеров аутентичных традиций и преподавателей современных школ терапии, телесной практики и самооздоровления.
За последние несколько лет провёл более сотни обучающих тренингов, курсов и ритритов.
Образование: СГТУ, "социальная работа", 2000г.
Конец 90-х - начало 2000-х гг. — преподаватель боевых искусств и ведущий тренингов по развитию креативного мышления и коммуникативных навыков.
С 2003г. по 2009 г. — спасатель в службе спасения саратовской области.
С 2007г. провожу курсы, тренинги и ритриты по практике внимательности и развитию осознанности.
Примерно с этого же времени провожу курсы и занятия по соматическим практикам.
С 2009г. периодически веду тренинги и занятия с сотрудниками ряда компаний Саратова.
Автор книг: "Заметки прохожего" (2017г., сборник художественных текстов), "От осознанности к мудрости: практика внимательности и основы вникудайвинга" (2022г.).
Повышение квалификации/дипломы по направлениям психологии/психотерапии: ACT, FACT, EET, CBT, CFT.
Занимаюсь индивидуальным консультированием и обучением.
Продолжаю обучаться у мастеров аутентичных традиций и преподавателей современных школ терапии, телесной практики и самооздоровления.
За последние несколько лет провёл более сотни обучающих тренингов, курсов и ритритов.
КОНТАКТЫ
+7 908 554 15 01
kupriyanov-dmitry@yandex.ru
kupriyanov-dmitry@yandex.ru
Я В СОЦСЕТЯХ
